FC2ブログ
2018.08.17 00:17|ダイエット
先日は、月1回の計測の日でした。

体 重 :52.8kg(前回54.2kg)
体脂肪率:19.3%(前回18.1%)

体重が少し減ってくれました。
が、体脂肪率がまた増えてしまいました。
これは前回に書いた、処方されている薬の副作用だと思います。
実際の食事の量(カロリー)を考えるともっと減ってもいいはずなんですが…。



スポンサーサイト

テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.08.09 18:14|ダイエット
思うように体重が減らずに困っていますが、さらに困ったことが判明してしまいました。
現在、双極性障害Ⅱ型で精神科に通院していますが、処方されている薬の中に副作用として「体重増加」「脂質異常(中性脂肪・コレステロール上昇)」を起こすものが含まれていたのです。
完全に決めつけることは出来ませんが、それにしても一日600キロカロリー程度の食事しかしていないのにろくに痩せずに体脂肪率が増えたりするというのはやはりおかしいです。
どうも薬の副作用ではないかと睨んでいます。
さて、こうなると今後どうやってダイエットを進めたらよいか。
食事制限では期待出来ないとなると、運動を取り入れるしかないのでしょうか。
困ったものです。


テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.07.21 17:56|身辺雑記
この数年来、僕はずっと後ろ髪を伸ばしていたんですが、今回思うところあって切ることにしました。
これまでは、右のプロフィール欄にあるイラストのように後ろで髪を束ねていたのですが、
hair_before.jpg
襟の辺りでバッサリと切りました。
hair_after.jpg
頭が軽くなり、そして涼しくなりました。
そんな身辺雑記です。

※)追記
プロフィール欄のイラスト、現状に合わせて変更しました。



テーマ:雑記
ジャンル:ブログ

2018.07.20 00:44|ダイエット
先日は、月1回の計測の日でした。

体 重 :54.2kg(前回53.8kg)
体脂肪率:18.1%(前回19.4%)

体重の微増は誤差の範囲内と考えます。
対して体脂肪率が減ったのは良い結果でした。
来月は、ぜひ体重の方も減ってくれますように。



テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2018.06.22 20:18|ダイエット
先日は、月1回の計測の日でした。

体 重 :53.8kg(前回54.8kg)
体脂肪率:19.4%(前回17.6%)

体重は1kg減ったものの、体脂肪率がどどっと増えてしまいました。
これまでの記事に書いている通り、糖質を控えた上にカロリーも抑えているので、もっと体重が減ってもよいと思うのですが。
そして、体脂肪率が何故増えてしまうのか…。
物凄く燃費の良い体になってしまったかのようで。
何とか来月はもっと落としたいと思います。


テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
プロフィール

あずきとぎ

Author:あずきとぎ
うつらうつらしています。
「うつ」(最新の診断では双極性障害Ⅱ型)で通院中。
千葉県北西部に在住。
男(おっさん)。
(画像は、キャラメイクファクトリー様http://mac.x0.com/test/にて、作成)

→好きなものなど(ツイフィール twpf)

→twitter(@azukitogi19)

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR